אודותיי

לילך שפי

ברוכים הבאים לבלוג שלי על איורודה וטבעונות לבריאות

קוראים לי לילך שפי , אני יועצת מוסמכת במהרישי איורודה וארומתרפיה

אני מאמינה שאורח חיים נכון , כבוד לטבע ולאיכות הסביבה , תזונה בריאה , פעילות גופנית ותרגול מדיטציה

יעניקו לנו חיים מלאים ומאוזנים.

עוד קצת עלי

לפני 11 שנים עברתי שינוי מהותי בחיי , השארתי מאחור את המקצוע הקודם שלי כמאפרת בטלויזיה ונרשמתי ללימודי האיורודה ,שיניתי את התזונה שלי,עברתי לצמחונות ומשם החלקתי בטבעיות לטבעונות, התחלתי לתרגל מדיטציה טרנסדנטלית, מצאתי את אהבת חיי ונישאתי לו

עם השנים שחלפו מאז התעניינתי בגישות שונות לבריאות ובשיטות לפיתוח התודעה התנסיתי גם בצום מיצים רוחני שם שמעתי על הרו פוד,השיטה קסמה לי ומיד בשובי מהצום רכשתי את כל אביזרי המטבח הדרושים לאחר תקופה קצרה הבנתי שאני לא יכולה לוותר על אוכל מבושל במיוחד בעונות הקרות. באיורודה אוכל מבושל וחם יכול לרפא מצבים מסויימים ומזון נא יכול גם הוא לרפא אך העניין הוא שצריך לעשות את האבחון הנכון מתי ולמי, למדתי שלי הכי נכון לאכול יותר מזון נא בעונת הקיץ. דבר נוסף שלמדתי הוא שיש כל כך הרבה גישות שונות למה זה בכלל בריא בכל פעם שאני שומעת על מוצר בריאותי חדש יהיו אנשי מקצוע מוערכים שיהללו ויהיו שיבקרו, ולכן אימצתי לי גישה משלי על מה נכון לי , מה בריא בשבילי , ואיפה אני שמה את הגבול . עוד קושי שנתקלתי בו בדרך היה עם ההמלצות האיורודיות על חלב ומוצריו , באיורודה החלב נחשב למזון מזין וחשוב ביותר ויש אינדיקציות ספציפיות על איך לצרוך אותו כדי שיועיל לעיכול, אז לקח קצת זמו אני מודה במיוחד שבעלי מאד קשור לאיורודה ואני אליו, אבל יצאתי לדרך משלי.

בבלוג שלי תוכלו לקבל מתכונים טבעונים איורודים ויוגים בריאים וטעימים שלי וגם של אחרים שאהבתי

מתובלים בסיפורים אישיים ובהמלצות על מוצרים וחומרי גלם בריאים , טיפים ,ידע וכלים מעשיים לאיזון הגוף

נפש על פי עקרונות האיורודה

יחד איתכם אני מקווה לצמוח, להעשיר את הידע וליהנות מהדרך.

Advertisements