יוגה ואיורודה

image

היוגה נכנסה לחיינו בסערה הרבה אנשים מתרגלים אותה וברוב מכוני הכושר כיום מציעים שיעורי יוגה, בעוד שהרבה אנשים מחשיבים את היוגה לשיטת תרגול עדינה, רוב המתרגלים הקבועים של היוגה נוחכו לדעת שהיוגה אינה תרגול שעובד רק במישור הפיזי אלא היא יוצרת איזון ברוח , ברגשות ובתודעה

יוגה ואיורודה שהינה מערכת הבריאות הוודית העתיקה משתייכות לאותו המקור במסורת הוודית של הודו וחולקות את אותה המטרה של השגת בריאות טובה יותר

הכתבים העתיקים של האיורודה ופסוקים מהיוגה סוטרה מכוונים לאותה המטרה : השגת מצב של אחדות עם העצמי כמצב של בריאות ואיזון
היוגה מוזכרת בכתבים האיורודים של צ׳ארקה סמהיטה בחשיבותה בהפגת מתחים פיזיולוגים ובהרגעת הרוח לפני תרגול מדיטציה, היוגה אידיאלית לסדר יום האיורודי בכך שהיא מחדשת ומחייה את הגוף, משפרת את תהליכי העיכול ומסירה מתחים מהמערכת
היוגה מאזנת את כל שלושת הדושות ( מערך היסודות בגוף) אוויר, חלל, אש , מים , אדמה ולתנוחות יוגה שונות יש אפקט שונה עליהן. תנוחות כפיפה קדימה מקררות את יסוד האש בגוף ( פיטה ) , תנוחות פיתול מצויינות לאיזון יסוד האדמה בגוף ( קאפה) מכיוון שהן ממריצות את העיכול, תנוחות כפיפות אחורה מחממות את הגוף ולכן מאזנות את יסוד האויר ( ואטה) בגוף, כל עוד לטיפוסי ואטה יש מספיק כח פיזי לתרגל אותם
תנוחות היוגה מעצבות את כל הגוף , מנקות ומטהרות איברים פנימיים מרעלים ובכך היוגה מגשימה את מטרתה של האיורודה לטהר את המערכת מרעלים

מתרגלי היוגה יכולים להפיק תועלת משמירה על סדר יום איורודי כחלק בלתי נפרד מהתרגול, עיסוי איורודי יומיומי בשמן סומסום לדוגמא מסייע להסיר רעלים מהגוף ומרגיע את השרירים לפני התרגול
הידע של מהרישי איורודה מספק תמיכה אדירה למתרגלי היוגה , ללא ידע בסיסי באיורודה , האטה יוגה עלולה להסתכן בחשיבותה כשיטת תרגול פיזית בלבד. מטרת היוגה היא לטהר את הערוצים בגוף בעזרת התנוחות השונות אך לנסות לעשות זאת ללא שימוש בעקרונות איורודים לסילוק אמה ( חומרי פסולת לא מעוכלים) זה כמו לקפוץ על רגל אחת

זו הסיבה שבתי ספר מסורתיים ליוגה תמיד יכללו לימודי איורודה בנוסף לתנוחות היוגה מכיוון שלשתי השיטות תלות הדדית
לאדם אשר מתרגל יוגה באופן קבוע יחל אצלו תהליך ניקוי רעלים מהמערכת אך אם אורח חייו ותזונתו הם כאלו אשר יוצרים רעלים תנוחות היוגה ינועו למעשה בצורה כבדה ולא אפקטיבית סביב הגוף,
כדי לקבל תועלת אמיתית מכוחה של היוגה לחולל טרנספורמציה ולהביא את הגוף, רוח והרגשות למצב אופטימלי מתרגלי היוגה צריכים לדעת איך להשיג טיהור רעלים עמוק ולהוסיף לכך את האיזון שאותו משיגים באמצעות יישום עקרונות איורודים הכוללים תזונה , אורח חיים, צמחי מרפא , שמנים ארומטים ,תרגול מדיטציה , צמחי תבלין וטכניקות איורודית לטיהור המערכת

להמשך קריאה מצורף לינק למאמר באנגלית מתוך הבלוג של מהרישי איורודה

http://www.mapi.com/blog/yoga-ayurveda-connection.html

לפרטים נוספים ולקביעת יעוץ איורודי ניתן לפנות כאן

https://ayurvegan.lilacshefi.com/2013/12/29/יעוץ-אישי/

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s