שלוש הדושות

פירוש המילה דושה הוא ‘תכונה’. איורוודה טוענת כי כל תפקוד גופני קשור לשלוש דושות – ואטה, פיטה וקאפה – שהן עקרונות בסיסים שקיימים בטבע ואחראיים לכל הפעילות הפיזיולוגית. כל אחת מהדושות קשורה ליסודות שונים הפועלים בגוף וביקום כולו. דושות מאוזנות מאפשרות לאדם ליהנות מבריאות טובה, ואילו חוסר איזון שלהן גורם לכל הבעיות הרפואיות.

ואטה

ואטה קשורה לתנועה בגוף ובמערכת העצבים. משמעות המילה ואטה היא ‘זאת שמניעה דברים’. מכיוון שוואטה מניעה את שתי הדושות האחרות היא נתפסת כחשובה ביותר. ואטה מנתבת תחושות שמתקבלות מאיברי החושים, אחראית לכניסת אוויר אל הריאות ויציאתו החוצה, לתנועת הדם במערכת התאית ולמחשבות שעוברות במוח. ואטה נמצאת בגוף, במוח, במערכת העצבים וכן במעי הגס. היא קשורה לחוש המגע ולשמיעה, ומתאפיינת בקלות, חספוס, יובש וקור.

טיפוסי ואטה בדרך כלל רזים. גופם מתאפיין בחוסר סימטריות, לדוגמה בשיניים, הגידים שלהם בולטים ועורם יבש. קצוות הגוף (כמו אף, מרפקים או סנטר) מחודדים.

כשוואטה מאוזנת היא יוצרת שמחה וחיות, רוח בעירה, סקרנות בריאה וערנות שמאפשרת קליטה מהירה, התלהבות מדברים ומרעיונות חדשים, דיבור רהוט, תפקוד טוב של המעיים ודרכי השתן. לטיפוסי ואטה יש דמיון מפותח, שינה טובה שמסייעת לבריאות, אופטימיות, הרגלים קבועים והיווצרות נורמלית של הרקמות.

כשוואטה לא מאוזנת היא יוצרת חוסר מנוחה, חוסר יציבות, זיכרון חלש שגורם לחוסר יכולת לעכל מידע, שינה לא סדירה, עייפות, עצירות, חרדות, פחדים, דאגות, רזון, עור כהה ויבש, קור ברגלים ובידיים, כאבי ראש, הפרעות במחזור, נפיחות וגזים.

גורמים שמוציאים את ואטה מאיזון הם מאמץ רב, עייפות והתרגשות, דיכוי דחפים טבעיים (כמו רעב, צמא, שינה והתפנות לשירותים), סדר יום לא קבוע, שינה בשעה מאוחרת (אחרי השעה עשר בלילה), אוכל יבש וקר בטעמים חריף, מר ומצמת, מזג אוויר קר ויבש, פעילות מנטלית רבה, דיבור רב, נסיעה, תאונות, פציעות וצום.

גורמים שמאזנים ואטה הם אוכל חם ושמנוני, טעמים מלוחים, מתוקים וחמוצים. עיסוי איוווודי בשמן סומסום, שינה בשעה מוקדמת (רצוי לפני 22.00), שתייה חמה, מנוחה, חום וטיפולי פאנצ’ה קארמה.
פיטה

פיטה קשורה ליסוד האש ולחילוף החומרים בגוף ומתאפיינת בחום, בחריפות, בחומציות ובמעט נוזליות. היא נמצאת בקיבה, במעי הדק ובכבד (שם יש את ריכוז החום הגבוה ביותר בגוף), בטחול ובלבלב. פיטה קשורה גם לראייה ולרגשות.

טיפוסי פיטה הם בדרך כלל אנשים אנרגטיים ואוהבי פעילות אינטנסיבית. מבנה הגוף שלהם שרירי, ועל פי רוב שיער הגוף שלהם לא שופע. אנשים אלו יכולים לאכול די הרבה מבלי להשמין, אולם במצב לא מאוזן הם צוברים כעסים ותסכולים, והכבד שלהם נחלש. כתוצאה מהיחלשות הכבד הם עלולים לצבור שומן. טיפוסי פיטה אינם מרגישים נוח במזג אוויר חם.

פיטה מאוזנת יוצרת טבע אוהב וחם, סיפוק עצמי, עיכול מאוזן, אינטלקט ודיבור חד, אנרגיה גבוהה, כושר מנהיגות, איזון גופני במנגנון הצמא והחום ועור בוהק. טיפוסי פיטה הם אנשים אחראים ומסורים מאוד, בעלי חוש אסתטי מפותח, נקיים ומדויקים.

פיטה לא מאוזנת יוצרת מחלות עור, אולקוס, צרבת, דלקות, שיער מאפיר או התקרחות בגיל צעיר, רגזנות וחוסר סבלנות, פרפקציוניזם, ביקורתיות, חום בגוף, בעיות בעיכול ובעיות בשינה.

גורמים שמוציאים את הפיטה מאיזון הם שינה בשעה מאוחרת (אחרי 22.00), מזון חם מדי, חמוץ, חריף ומלוח, חום, שמש, הימצאות ליד אש, יוגורט, פשתן, כעס, שנאה, קנאה, תאווה, לחץ זמן, פעילות יתר, עבודה מרובה, דילוג על ארוחות, אלכוהול ועישון.

גורמים שמאזנים פיטה הם מזון קר שכולל את הטעמים מתוק (לא סוכר), מר ומצמת. עיסוי איורוודי בשמן קוקוס או בשמן זית. שינה מוקדמת (לפני 22.00), צפייה בשקיעה, מזג אוויר קריר, שחייה וטיפולי פאנ’צה קארמה.
קאפה

קאפה קשורה ליסודות האדמה והמים ולמבנה הגוף, ומתאפיינת בקור, שמנוניות, יציבות, איטיות ומתיקות. היא מעניקה לגוף תמיכה ויציבות וכן יציבות פסיכולוגית. טיפוסי קאפה מלאי גוף יותר מטיפוסי ואטה וטיפוסי קאפה. הם חזקים, שקטים ומקרינים אומץ, הדרת כבוד ותחושה שיש על מי להישען.

קאפה מאוזנת יוצרת שמחת חיים, חביבות, נועם הליכות, נדיבות, סלחנות, יציבות, גוף חזק בעל פרופורציות נכונות, פרקים תקינים, מערכת חיסונית טובה, זיכרון טוב ואומץ לב.

קאפה לא מאוזנת יוצרת עצלות, עמימות וכבדות, עור שמנוני וחיוור, אלרגיות ואסטמה, עיכול חלש, נטייה להשמנה, רכושנות, שינה רבה מדי, דיכאון, קיבעון, היווצרות של ציסטות וגידולים אחרים.

גורמים שמוצאים את הקאפה מאיזון הם קימה מאוחרת (אחרי 6.00), אכילת יתר, מזון לא טרי, כבד, שמנוני מדי, קר, מתוק, חמוץ ומלוח. חוסר תרגול גופני, גיוון מועט בחיים, מזג אוויר קר ורטוב, שינה אחרי האוכל, שינה בזמן היום ומוצרי חלב.

גורמים שמאזנים קאפה הם מזון חם שכולל את הטעמים חריף, מר ומצמת. דבש, תרגול גופני חזק ואינטנסיבי. עיסוי איורוודי בכפפות משי, פעילות מוגברת, קימה לפני שש בבוקר.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s