למה כוח העיכול שלי חשוב כל כך

לפי האיור וודה – מדע הבריאות ההוליסטי אגני אש העיכול שלנו חשובה ביותר והיא זו שקובעת את רמת ההזנה שאנו מקבלים מהמזון שאנו אוכלים ומשפיעה על בריאותינו.

כאשר אש העיכול שלנו בהירה ויציבה, המזון שאנו אוכלים מתעכל בצורה טובה, חומרי הזנה יכולים לנוע ללא הפרעה אל התאים שבגוף והפסולת יכולה לצאת בצורה טובה מבלי לגרום להצטברות רעלים.

התוצר הסופי של תהליך עיכול אופטימלי זה הינה תמצית חיונית ומעודנת ביותר שנקראת אוג’ס.

הכתבים האיורוודים מסבירים שהאוג’ס אחראית לכוח הפיזי שלנו וכמו כן למערכת החיסונית, לרמת הקליטה שלנו, השמחה וההארה ותוחלת החיים שלנו.

מה קורה כאשר אש העיכול שלי חלשה

אש העיכול שלנו האגני נחלשת עקב הרגלי אכילה לא נאותים, חוסר פעילות גופנית או סדר יום לא בריא

תהליך העיכול נפגם ועקב כך מצטברים רעלים שנגרמים ממזון שלא התעכל בצורה טובה.

איור וודה קוראת לרעלים האלו אמה והאמה נחשבת לגורם בסיסי למחלות.

מהי אמה?

אמה היא חומר דביק, לבן, בעל ריח לא נעים שנוצר בדרכי העיכול כאשר המזון שאנו אוכלים לא התעכל בצורה טובה.

אמה נוצרת כאשר

אנו אוכלים מזון שלא מתאים לסוג הגוף שלנו או לעונת השנה

כאשר אנו אוכלים יותר מידי או מעט מידי

כאשר אנו אוכלים לפני שהארוחה הקודמת התעכלה במלואה

כאשר אנו הולכים לישון עם קיבה מלאה

כאשר אנו אוכלים שאריות של אוכל ,אוכל מעובד,אוכל תוסס ולא טרי

כאשר אש העיכול שלנו חלשה ולא סדירה.

כאשר אמה מצטברת לאורך זמן היא חוסמת את השרוטות המעברים הדקים בגוף ועקב כך חומרי הזנה לא יכולים לנוע אל התאים שבגוף וחומרי פסולת לא יכולים להישטף החוצה בחופשיות.

אמהווישה

כאשר אמה מתערבבת עם חוסר איזון של האלמנטים בגופינו וואטה,פיטה וקאפה היא משפיעה עלינו בצורה פעילה יותר. היא נעה אל הרקמות בגופינו שנקראות דאהטוס ונחשבת למסוכנת יותר מאמה רגילה.

גרווישה

סוג שלישי של רעלן נקרא גרווישה והוא מגיע מחוץ לגופינו מהרעלים שקיימים בסביבה כמו

כימיקלים ממוצרי ניקיון

משמרים

רעלים

זיהום אויר ומים לא נקיים

מזונות מהונדסים גנטית

בגדים סינטטים שמכילים כימיקלים

תרופות סינתטיות

מתכות כבדות כמו עופרת, ארסן ואסבסט

מזון מקולקל

סימפטומים להצטברות אמה

תחושת עצלנות, כהות חושים, עצירות

פצעים בעור

עייפות ודיכאון

מחלות כרוניות

לנשים בעת וסת – התכווצויות

דרכים למניעת הצטברות אמה

להדליק את אש העיכול בעזרת שילוב תבלינים מסויימים בתזונה כגון זרעי חרדל, ג’ינג’ר, פלפל, כמון שהם בעלי איכות מחממת וממריצה

לקיחה של תוסף תזונה שנקרא טריפלה רוז שמורכב מפורמולה צמחית לפני השינה אשר מסייע לתהליכי העיכול, מנקה את האמה מהגוף ותומך ביציאות סדירות.

סוגי תה לאיזון וואטה

איךְ לשמורעל עיכול בריא

מומלץ לאכול את הארוחות בזמנים קבועים

כדאי לאכול רק כאשר מרגישים רעב

מומלץ לאכול לפי דרגת הרעב

כדאי לאכול בישיבה במקום ובאווירה נעימה

מומלץ ללעוס היטב את המזון זה מסייע לעיכול

בסיום הארוחה מומלץ לשבת כמה דקות בשקט

יש להעדיף מזון טרי ומזון שהוכן באותו היום

תזונה צמחית היא יותר בריאה וקלה לעיכול

להימנע

משתייה ואכילה של מזון או משקאות קרים ישר מהמקרר

ממאכלים שומניים ומטוגנים ומאכילה בשעות הלילה המאוחרות

ממשקאות מוגזים ושמכילים קפאין

להפחית ממאכלים שמייצרים גזים כגון כרוב ,קטניות ואפונה בעונת החורף והסתיו ובשעות הערב.

לא לחמם אוכל שכבר בושל. יש לאכול אותו טרי

לא לאכול אוכל שידוע שהוא לא טוב לכם

סימן טוב לעיכול בריא הוא כאשר אנחנו מרגישים סיפוק וקלילות לאחר הארוחה.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s